熱中症に注意

ブログをご覧いただきありがとうございます。このところ急に暑くなりました。かと思えば、また寒く？涼しくなったり・・朝晩の冷え込みはまだ少し感じつつ、日中の暑さにうんざりしますよね。こんな時期は熱中症に注意が必要です。熱中症というと真夏の、それこそ猛暑日といわれる日を思い浮かべると思いますが、実はこの時期もかなり多くの方が熱中症になります。気温が上がり、汗をかき始めるこの時期、水分は冬の量から大きく増えておらず、脱水になりがちです。また体もまだ暑さに慣れていないので、急な気温上昇についていけません。対策としては規則正しい生活とバランスの取れた食事（特に野菜などミネラルを意識して）、そしてこまめな水分補給です。暑い季節はもちろんですが、この時期も熱中症に注意してくださいね。

ことのは薬局・のぞみ薬局では熱中症対策のアドバイスも行っております。お気軽にお声掛けください。