熱中症

ブログをご覧いただきありがとうございます。今年は梅雨も短く、一気に夏ですね。

そうはいってもカラッと暑い日ばかりではなく、じっとりと暑い日が多いです。そんな日ほど熱中症がふえます。のどの渇きに気付きにくいからです。

また、今の時期に急に熱くなった時の熱中症は、体が慣れていないので重症化しやすいそうです。

室内ではクーラーをかけ、適温で過ごすようにしましょう。もちろん水分補給も忘れずに。水分といってもただ水を飲むだけでなく、ミネラルも必要です。スポーツドリンクなどに含まれますが、スポーツドリンクはカロリーが高く、一気にたくさん摂りすぎると高血糖の危険性もあります。年配の方、血糖値が少し気になり始めている方などは薄めて、少しずつ飲むようにしましょう。

ことのは薬局むらさきのでは熱中症対策、予防に最適な飲料も取り揃えております。お気軽にお声掛けください。